生避免将臀部抬得过高，保持背部平行于地面，减小双腿的动作幅度。
“五十次，开始！”
陈桐华操控铁人一号趴下，跟着有节奏感的1、2、3、4……29、30……47、48、49、50声读数，进行了50次蹬腿动作。
“休息一下！”
说一下就一下，15秒过后考核继续。
“下一个动作，滑雪跳。”
陈桐华操控铁人一号跟着光幕上女生的人影，左右交替着单脚跳跃。
光幕中的女生起跳瞬间摆臂、转身、蹬腿同时发力，落地后后脚脚尖轻点地保持平衡。
陈桐华的铁人一号就跟着起跳、摆臂、转身、蹬脚、落地，保持膝盖不能超过脚尖。
光幕中女生的动作轻盈流畅，带有弹性；铁人一号的动作沉重强劲，带有力量。
光幕中是哒哒哒地轻声落地，光幕外是咚咚咚地用力砸地。
感谢砸不出坑的虚拟设定，虽不至于千疮，但实实在在地避免了让地板百孔的命运。
“下一个动作，俄罗斯转体。”
看到这个动作，陈桐华理解为什么非得是铁人一号了。因为入门级的人形机甲中，只有铁人一号的臀部是削平整的，其他制作精良一些的有个弧度，有弧度就会晃，晃了就无法保持靠臀部立起来的姿势。
“下一个动作，西西里卷腹。”
铁人一号实力演绎僵硬的铁疙瘩卷。
“你已经完成了一半的训练，加油！
“下一个动作，深蹲。”
没什么好说的，除了傻就是傻。
“下一个动作，俯卧两头起。”
一条叫做铁人一号的咸鱼想要靠头脚翻身了解一下。
“下一个动作，波比跳。”
举报考核系统作弊！
结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作不应该只是一个动作！
这至少得算三个动作！
“还剩最后两个动作，坚持就是胜利。”
“下一个动作，猫式伸展。”
铁人一号表示委屈，为什么堂堂机甲要做像猫一样的瑜伽动作？
哪怕只是一代机甲也是有尊严的。
不过操纵者是陈桐华，她正在面无表情地按照光幕的动作计算出每个按键的控制。
铁人一号没有什么表达想法的意思，不过是作者中二病发作想要皮一下而已。
而且对上陈桐华这样的主角，就算机甲能申诉也只能得到一个驳回的结果。
“最后一个动作，婴儿式。”
让一个机甲做一个伸展休息的瑜伽动作，难度贼大。
人蜷缩伸伸出双手平贴地面是放松，机甲蜷缩是嘎吱响，伸展是嘎嘣脆。
柔软的是人体，僵硬的是机甲。
不愧是铁人，和铁一般的硬朗，不是做瑜伽的料。
好在系统似乎也知道这个动作为难机甲，只要求持续30秒。
“恭喜你，完成此次训练，做一组拉伸放松一下吧！”
“滴——”
“考生已经完成三道考核题，正在计算考生考核等级，请稍后……”
考核系统的计算很快，几秒钟就给出了结果
“考生陈桐华，分流考核结果：优秀！
考生成功分流进入军事班。
进入蓝星童学六年级军事班甲班。”
“刷——”
灯光亮起，周围的墙壁都变成领奖台一样一盏盏打向主席台，不过区别是灯光是打响门口的。
这个赶人的方法有点别致。
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