?我长大后也要跑这么快!”
“好啊,儿子,为了实现你的理想,今天我们先来一个亲子跑吧。”爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。
第四圈,马上赢在心中默念。汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。
风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。
然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。
马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。
时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。
李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”
马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的GPS手表:“178,心率是178。”
“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”
“有点累,我需要休息一下。”马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。
过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。
“100米还跑吗?”李青春问道。“跑,100米,就是一口气的事情。”马上赢坚持道。
“好,你准备一下。100米不用跑弯道,这里是起点,你看前方,那边就是终点。你全力跑过终点之后,记下心率数据就好!”
马上赢又休息2分钟之后,在直道上,完成了两个100米冲刺,李青春记录了他的最高心率,192,一个比较正常的数值。
“兄弟,今天累了吧,走,回家,吃个丰盛的早餐!”
李青春笑了,今天的测试非常成功。马上赢的乳酸阈值配速,已经有底了,回头再根据心率、配速、距离等,建个数学模型,计算一下,就能出结果。这个方法比做生理生化实验简单的多。
两个人一起回到了明光花园,用过早餐之后,李青春出门上班,交待马上赢在家休息。马上赢在早餐之后,依旧陪奶奶在小区花园散步遛弯,直到奶奶累了,才回家休息。
下午在家,电视剧也看不太懂,正好书架上有一些介绍越野长跑、马拉松跑步的书籍,
顺手拿起来,有滋有味的看了一下午,对李青春的爱好,对马拉松跑步,有了一些新的了解。
京师所办公室,李青春把昨天完成的文案修改稿,交给了赵大律师,刚要转身出门,却被赵月如大律师拦住了。
“青春,别着急走。我这手头有个案子,你参与一下吧!”赵月如也没有抬头,一双手还在键盘上不停的拍打着,不知道在写什么。
“赵律师,我最近有
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